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野菜や果物などにふんだんに入っている生き生きとした酵素を摂取することで、新陳代謝の亢進を行い、太りにくい体質へと更につなげるのが、酵素ダイエットのメカニズムです。
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痩せるために用いたダイエット食品が原因で、リバウンドが生じるということがあります。気をつけるべきは、栄養の欠乏での飢餓状態が出現しやすい食品の可能性があるかというポイントです。
新時代の健康食品として、身体に必要な酵素を補給するための「酵素ドリンク」や携帯性に優れた「酵素サプリ」も大量にあるこの時代、その手のものを使って行う「酵素ダイエット」も、大いに親しみやすいものへと変わりました。

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